Einführung in das Kettlebell-Training - DEHAG ACADEMY

Treffpunkt ist 15min vor Kursbeginn.

Anmelden könnt ihr euch per E-Mail unter info@fit4life-agentur.de.
Weitere Informationen findet Ihr unter www.dehag.de

Stärken Sie Ihre Muskeln wie die Elite-Sondereinheiten des Militärs, mit dem ultimativen Kettelbell – Total Body Workout. Das Training vermittelt Ihnen schnell das Gefühl und Bewusstsein der eigenen Stärke.

Auch wenn man ansonsten gut darin ist, seine eigenen Leistungen klein zureden – es ist beinahe unmöglich, sich nicht stark zu fühlen, wenn man mit einer Eisenkugel zu hantieren beginnt und spürt, dass man ohne die Hilfe von Geräten seinen Mann oder seine Frau stehen kann.

In den letzten Jahren erfährt das Kettlebell Training in den USA und jetzt auch in Deutschland eine Wiederkehr. Sie Trainieren mit diversen Gewichtsstufen der Kettlebell angefangen von 4 kg bis hin zu 30 kg. Übungen wie Kreuzheben, Swings, Turkish getup, Snatches u.v.m. verleihen dem Kettlebell-Training den besonderen Ruf als eine der effizientesten Ganzkörpertrainingsform für jede Alters- und Fitness-Stufe.