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Fit 4 life Summer Events 2012
Aqua Cycling - DEHAG ACADEMY
16.07.2012 (18:30)
| Wann? | 16.07.2012 ab 18:30 Uhr |
| Wo? | Familienbad DeBütt in Hürth |
| Teilnehmer? |
mindestens 12, maximal 30 |
| Kosten? |
kostenfrei für Fit 4 life – Mitglieder (plus Badeintritt) 10,- € Nichtmitglieder (plus Badeintritt) |
| Anmeldefrist? |
02.07.2012 |
Treffpunkt ist 30min vor Kursbeginn an der Rezeption im Familienbad DeBütt.
Anmelden könnt ihr euch per E-Mail unter info@fit4life-agentur.de.
Weitere Informationen findet Ihr unter www.dehag.de
Diese inzwischen nicht nur bei Radsportlern sehr beliebte Trainingform verbindet die Prinzipien des klassischen stationären Radfahrens mit der gesunden und wohltuenden Wirkung des Wassers. Die „Aqua Bikes” stehen im ca. 1,25 m tiefen Becken und lassen sich auf Ihre individuelle Körpergröße einstellen.
Der Wasserspiegel sollte zwischen Bauchnabel und Brusthöhe sein. Die relativ einfachen Bewegungsabläufe für Arme und Beine sind für jeden Fitness-Level geeignet. Zusätzlicher Geräteeinsatz steigert noch die Effekte. Aqua-Cycling verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel und trainiert intensiv die wichtigsten Muskelgruppen...
Video zum Event:
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