Selbstverteidigung für Frauen

Gelangen Sie zu mehr

  • Selbstbewusstsein
  • Selbstvertrauen
  • Selbstbehauptung


Erlernen Sie Strategien zur Konfliktvermeidung und erlangen Sie Kompetenz im Umgang mit Gefahren und Gewaltsituationen, einschließlich der Möglichkeit von körperlicher Gegenwehr.

In diesem Kurs lernen Frauen in bestimmten Gewaltsituationen richtig zu reagieren. Eine Mischung aus verschiedenen Kampfsport-Stilen, wie z.B. Jiu Jitsu, Modern Arnis, Kickboxen, Thaiboxen und Luta Livre bringt die technische Grundvoraussetzung. Auch der psychologische Aspekt der Selbstverteidigung ( Umgang mit Angst, Stress etc. ) fließt in das
Training ein. Auf eine entsprechende Physis wird langsam hingearbeitet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

» Eindrücke aus dem Kursverlauf

Kurse: 6 x 1,5 Stunden
Teilnehmer: mindestens 10, maximal 20 Teilnehmer
Kosten: Teilnahme für Fit 4 life – Mitglieder kostenlos
Nichtmitglieder zahlen für 6wöchigen Kurs 99,- €


Weitere Infos und Terminabsprachen per Email an info@fit4life-agentur.de

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